Как бросить пить

За последние десятилетия исследования показали, что многие женщины начали злоупотребление алкоголем тогда, когда у них изменился уровень гормонов. Часто женщины не знают об этом. Когда это совпадает с другими стрессами, например, изменения на работу, проблемы здоровья, момент, когда дети вырастают и уходят из дома, женщины могут начать злоупотребление алкоголем в первый раз в своей жизни. И злоупотреблять так, что надо будет уже бросать пить совсем. Когда женщине 20-30 лет, и яичники, и надпочечники производят достаточно эстрогена. Позже, в 40-50 лет, яичники начинают производить меньше эстрогена, в результате чего больше работа надпочечники. Это для  организма – хаос. Женщины начинают капризничать и страдать забывчивостью. Ведь мозг работает хорошо только тогда, когда уровень эстрогена устойчив. В общем, такие симптомы – это первые признаки менопаузы, во время которых  возрастает среди женщин потребление алкоголя в качестве средства, которое ослабляет различные незнакомые неудобства. Надо бросить пить в это период, желательно совсем. Хотя нормальная менопауза – это постепенный процесс, который начинается в возрасте от 45 и 55, есть целый ряд вещей, которые начинаются раньше, чем обычно, другими словами, это преждевременная менопауза. Иногда это результат образа жизни, который включает в себя следующее:

1. пьянство (1 стакан вина, бутылка пива или немного ликера в день);

2. курение;

3. плохое питание;

4. хронический стресс для тела, в том числе чрезмерное занятие спортом.

Когда производство эстрогена падает на 75-90%, возникают такие симптомы, как приливы, усталость и проблемы со сном, снижение либидо (полового влечения), которая может продолжаться и после менопаузы.

К сожалению, употребление алкоголя на данном этапе жизни вызывает больше проблем, чем решает их. Например, алкоголь сам по себе может вызвать бессонницу или усугубить ее. Также есть связь между количеством потребляемого алкоголя и риском развития рака. Алкоголь повышает риск для наиболее распространенных типов рака молочной железы в постменопаузе. И чем больше женщина пьет, тем выше риск заболевания. Дополнительные проблемы возникают в области плотности костной ткани, потому что алкоголь увеличивает количество кальция, что выводится с мочой, в результате чего наступает дефицит кальция и в конечном итоге остеопороз. И, конечно, пьянство увеличивается и риск заболевания печени и дорожно-транспортных происшествий.

Так что же нам делать? Менопауза, климакс, после менопаузы – время, когда существует риск для тех, кто пьет слишком много. Имейте это в виду, если вы старше 40 лет, то гормональные сдвиги не должны вести вас к употреблению алкоголя. Если вы стали злоупотреблять алкоголем и это вас беспокоит, боритесь, обращайтесь за помощью. На этом сайте есть много информации, как бросить пить.

• Зачем пить алкоголь?
• Вопросы по алкоголизму – 3
• Свидетельство бывшего алкоголика
• Алкоголизм
• Воздействие алкоголя
• Алкоголь и здоровье
• Как узнать женщине, есть ли у нее проблема алкоголизма?
• Что теряем из-за алкоголя?
• Волшебная палочка и алкоголизм
• Что делать, если Вы не можете бросить пить?