Реклама
Записи с меткой «алкогольная зависимость»
Про трезвость
Вы не хотите больше похмелья, сложностей в жизни и провалов памяти о том, что было этой ночью и до нее?! Приветствуем Вас и приглашаем в мир трезвости. Подробнее про трезвость.
Кто такой трезвенник?
Трезвенник – тот, кто воздерживается от питья алкоголя совсем. Некоторые из таких людей никогда, возможно, не пробовали алкоголь. Некоторые, возможно, пили его в прошлом, но с какого-то момента перестали употреблять это вещество. И при этом они не употребляют алкоголь даже на Новый год. Среди известных трезвенников Крис Мартин, Иван Макгрегор, Дженнифер Лопес, Тоби Магуайр, Натали Портман и Рэйчел Стивенс. Трезвость – стиль их жизни.
Почему некоторые люди приняли решение бросить пить алкоголь?
Люди хотят избежать последствия воздействия алкоголя. Некоторые трезвенники решили бросить пить алкоголь из-за более серьёзных проблем, таких, как алкогольная зависимость или склонность к ней. Или люди хотят быть более здоровыми, потерять некоторый вес. Некоторые люди хотят сэкономить деньги, или они ненавидят похмелье. Возможно, трезвенникам не нравится чувство, которое посещает в момент опьянения, то что они теряют контроль над собой. Трезвенник может не любить вкус алкоголя или иметь плохие «пьяные» события из-за него.
Свидетельство Николая: «Сейчас мне 22 года. Я имел обыкновение пить запоем с 17 лет. Мысли бросить пить алкоголь появилась 6 месяцев назад. Я решил так сделать не откладывая. И стал трезвенником. Я выздоравливал в течение половины недели после питья, которое опустошало мою жизнью. Теперь я чувствую себя более здоровым и больше не сплю целыми днями. Моя кожа восстановилась, и я имею прекрасную память и помню каждый момент моей жизни».
Люди могут также быть трезвыми по религиозным или духовным причинам — большинство христиан (практически все — это 99,9999% баптисты, адвентисты, пятидесятники, методисты, менониты, квакеры), мусульмане, сикхи, мормоны, индусы, вероятно, будут трезвы всю жизнь, так как это часть их верования.
Алкоголь и социальные ситуации
Большая часть взрослой аудитории вращается вокруг пабов, клубов и мест, где выпивка легко доступна. Все же, несмотря на это, весело провести время можно и другими способами. Без алкоголя! Честно!
Свидетельство Татьяны, 25 лет: «Я не выпивала в течение шести месяцев и говорит, и я еще лучшее провожу время без алкоголя. Я страдает от депрессии, и алкоголь сделал ее намного хуже. Сейчас все хорошо. Хот несколько моих знакомых думают, что это ужасно, что я не могу «выйти и наслаждаться» в общество, но если бы они видели себя со стороны, как на них влияют их собственная привычка напиваться. Но они очень расстраиваются, что я пришла к решению бросить пить алкоголь полностью. Я действительно избегаю пить, потому что счастлива знать, что я никогда не буду иметь утром похмелье, у меня не будет болеть голова, и я не проснусь рядом с незнакомцем. Я трезвенник и не боюсь об этом говорить».
Когда Вы в обществе, Вы можете заказать алкоголь больше по привычке, чем желая выпить его. Ваши друзья могут усложнять Вам жизнь, заказав не безалкогольный напиток. Но даже те, кто пьет алкоголь, не любят пить одну только выпивку. Но пьющие очень расстраиваются, что Вы хотите остаться трезвыми.
Как иметь дело с давлением общества, которое хочет, чтобы Вы не были трезвенником?
Если Вы не за рулем, здоровы или небеременны, друзья могут давить на Вас, чтобы Вы присовединились к попойке.
Свидетельство Константина: «Когда я в компании, все пытаются убедить меня пить с ними. Я получаю отрицательные комментарии от друзей, потому что они думают, что я не могу наслаждаться настолько, насколько я бы мог, если пил. Я же избегаю алкоголя, отвлекаюсь другими хобби или отдыхаю с родными и без алкоголя».
В конечном счете, алкоголь не основная часть выходного вечера. Вы можете весело провести время и на вечеринке, и в клубе, но у Вас будет ясная голова, что происходит округ и когда надо возвратиться домой. Только удостоверьтесь, что Вы не имеете обязанности всю ночь развозить пьяных знакомых. Вы не их водитель! Напомните своим друзьям, что Вы здесь, чтобы весело провести время, а не для того, чтобы решать их проблемы.
Как вам поступать?
Можете сразу сказать друзьям правду, что Вы не пьете или не хотите пить.
Можете не пить незаметно, избегая говорить людям, что Вы не пьете алкоголя.
Вы можете не посещать места, где люди пьют, или в места, где алкоголь доступен.
Если Ваши друзья не могут уважать Ваше решение, что Ваше амплуа трезвость, пора найти для дружбы других аналогично мыслящих людей.
Альтернатива выпивке — трезвость
Есть много мест, где подают хорошие безалкогольные напитки и где и на природе развлечения не сосредотачиваются напивании, где не надо пить алкоголь совсем. Это центры искусств, выставки, кинотеатры, театры, всевозможные курсы. спорт.секции, здесь алкоголь не должен даже неожиданно возникнуть. Это поможет Вам иметь трезвость всегда.
Рубрика: Как бросить пить | 
Метки: алкоголь, алкогольная зависимость, безалкогольный напиток, бросить пить, похмелье, трезвенник, трезвость | 
Нет комментариев »
Как бросить пить? – Сосредоточиться на мечте
Тех, кто пытается бросить пить алкоголь, часто зовут на общения анонимных алкоголиков. Я не сторонник для любого типа общения с другими алкоголиками, потому что это заставляет людей постоянно сосредотачиваться на своих ошибках и купаться в их страданиях. Я сторонник вот чего
4 проверенных лекарственных средства против алкоголя
В самом деле, общение постоянное с алкоголиками фактически увековечивает проблему алкоголизма, поскольку люди имеют тенденцию к развитию «паралича анализа». То есть, они тратят так много времени на разговоры об алкоголизме и анализ их проблемы с алкоголем, что никогда не находят время, чтобы действительно сделать что-то с их проблемой, с алкоголизмом.
Это известный факт, что многие из тех, кто участвует в программах анонимных алкоголиков, в конечном итоге, употребляют алкоголь сразу же после их общения. Кроме того, они продолжают анализировать свои проблемы с алкоголем, а также думают о необходимости изменить свою жизнь, одновременно потребляя алкоголь и напиваясь.
У анонимных алкоголиков есть объяснение такого поведения, потому что и другие в группе также пьют, и дух товарищества как-то заставляет их чувствовать себя лучше, так как они не единственные, поддавшись искушению и алкогольной зависимости. Такие группы редко помогают человеку преодолеть алкогольную зависимость, потому что все члены постоянно затягивается до уровня группы в целом и имеют психогию страдания-любви-компании.
Вы же должны сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь!
Примите участие в группах, которые сосредотачиваются на положительных чертах, что вы хотели бы иметь в своей жизни, а не с людьми, которые хотят, чтобы вы постоянно вновь переживали о своем прошлом и недостатках. Например, может быть, вы всегда хотели, чтобы учиться играть на гитаре, или получить черный пояс по каратэ. Попробуйте посетить местный клуб, посвященный тому, что вы хотите узнать, и вы обнаружите, что, когда вы сосредоточитесь на положительных вещах, которые вы хотите, чтобы вошли в вашу жизнь, предыдущие вредные привычки и алкогольная зависимость одновременно будут исчезать из вашей жизни.
Вы не знаете, чем хотите заняться? Подумайте об этом некоторое время. Это должно быть нечто, что вы всегда хотели сделать или попробовать, что сделает вас лучше. Бросить пить алкоголь вам поможет, например, изучение нового языка, или получение образования, или даже переезд в другую часть страны. Это те положительные вещи, на которые вы должны сосредоточить свою энергию. Что бы это ни было, есть много способов принять участие в общении с людьми, которые имеют схожие интересы, как ваша. Чем больше вы стремитесь в группы, которые разделяют ваши положительные интересы и цели, тем более возникает вероятность, что вы должны адаптировать эти положительные черты в вашей собственной жизни.
Помните, что цель жизни – сильный стимул к победе. Вместо того, чтобы присоединится к группе анонимных алкоголиков и сосредоточить внимания на алкоголизме и муссировать информацию об алкогольной зависимости, присоединитесь к группе, которая поможет вам развить свои сильные стороны, свои интересы — и все хорошее, что у вас есть внутри, что только и ждет, чтобы выйти, а не вредные привычки.
Сосредоточьтесь на том, кем вы хотите стать, а не на том, что вы когда-то делали. Вы будете становиться новым человеком и будете чувствовать себя счастливее и здоровее, нежели вы чувствовали себя долго-долго. Желаю вам бросить вредные привычки, в том числе бросить пить алкоголь!
Вопросы по алкоголизму — 6
Часто задаваемые вопросы по алкоголизму – вопрос 6
Я могу послать Вам истории алкоголиков и относительно алкоголизма в моей семье? Как я могу помочь Вам в таком нужном деле, как борьба с алкогольной зависимостью многих людей?
Я благодарен читателям, которые уже прислали истории алкоголиков, и тех, кто хочет внести и свой вклад в победу над алкоголизмом и алкогольной зависимостью. Я рад, что для многих алкоголизм в прошлом. Если у Вас есть рассказ из Вашей жизни, пожалуйста, не стесняйтесь посылать ее по электронной почте мне. Я добавлю это в раздел истории алкоголиков. Так же Вы можете беседовать в социальной сети с людьми про алкоголизм и алкогольную зависимость и оставлять ссылки на этот веб-сайт. Вы можете рассказывать людям известные вам истории алкоголиков. Также, если Вы в состоянии, то можете оказать небольшое пожертвование для окупаемости домена и хостинга данного сайта, направленного против алкоголизма и алкогольной зависимости. Количество пожертвования – это полностью ваше дело, и все пожертвования очень ценятся. Спасибо за Вашу поддержку!
Рубрика: Как бросить пить | Метки: алкоголизм, алкогольная зависимость, истории алкоголиков | Нет комментариев »
Как бросить пить — 10 советов
Вот 10 советов, которые помогут вам бросить пить:
1) Не держите алкоголь дома или на работе. Это для кого-то может быть очень трудным решением, но через несколько недель здоровый выбор еды и питья будет естественным событием, а не вещи, которые приводят к болезни и бедности. Проще говоря, Вы должны облегчить себе трезвую жизнь, удаляя искушение. Не недооценивайте силу пословицы «с глаз долой — из сердца вон».
2) Не пропускайте «время еды». Возможно, самый важный совет, который я могу дать Вам. Никогда не пропускайте завтрак, обед, полдник, ужин. Голод открывает дверь в злоупотребление алкоголем. 3-4 приема здоровой еды в день дают Вашему телу все необходимые питательные вещества. Они помогут Вам ощутить себя хорошо, и у Вас будет меньше желания выпить алкоголь, если Ваш живот будет полон вкусной и полезной еды.
3) Не говорите, не думайте и не действуйте так, будто Вы бессильны перед своей алкогольной зависимостью. Это алкоголь бессилен перед Вами, и не наоборот. И надо в это верить. Помните, НИКАКОЙ напиток или препарат никогда не могут входить в Ваше тело без Вашего одобрения . Не позволяйте иметь менталитет жертвы того, чтобы быть бессильным перед алкоголем, потому что это просто готовое оправдание для продолжения пить алкоголь.
4) Не позволяйте одному поступку разрушать Ваше решение. Даже если Вы попробовали сражаться с алкогольной зависимостью и потерпели неудачу сто раз, обязательно, попробуйте все снова и снова. Продолжайте пробовать! Должно быть ЧТО-ТО, что Вы можете сделать, чтобы уменьшить Вашу склонность к алкоголю. НАЙДИТЕ, даже одну маленькую возможность что-то сделать... и затем СДЕЛАЙТЕ это.
5) Имейте здоровую диету. Многие из нас заливают лучший сорт бензина и нефти в наши автомобили, и все же помещают худший вид дерьма в наши тела во время питания. Тогда интересно, почему мы не чувствуем себя счастливыми или здоровыми? Или почему мы не можем думать ясно? Или внезапно выглядим настолько постаревшими? Разве это не повод, чтобы рассматривать Ваше тело как храм? Начните есть много свежих фруктов и овощей, избегите фаст-фуда, обработанных продуктов и «нормального» барахла, которое ест большинство людей. Я настоятельно рекомендую это, чтобы помочь Вам на пути к тому, чтобы быть более здоровым. Более здоровая диета помогает МЕНЬШЕ чувствовать потребность поместить алкоголь в Ваше тело.
6) Начните тренироваться снова. Стремитесь 3 или больше раз иметь «физкультминутку» по 20 минут каждую. Вы можете разбить физкультурные занятия на 2-е десятиминутные сессии, если хотите. Добавьте 2 (но не больше, чем 3) физкультурные занятия в неделю, которые помогут снизить вес, когда Вы чувствуете себя способными на это. Когда Вы чувствуете себя здоровыми и сильными, Вы ТАКЖЕ начинаете чувствовать себя по-настоящему довольными своей жизнью. Чем БОЛЬШЕ Вы осуществляете, тем МЕНЬШЕ желания, которое Вы имеете для алкоголя.
7) Помните страдание, которое злоупотребление алкоголем вызвало в Вашей жизни. Я не могу не подчеркнуть важность воспоминания плохих времен, вызванных алкоголем, потому что это поможет Вам развить решение никогда не идти по той дороге снова. Научитесь на своих ошибках, и твердо решите никогда не позволить алкоголизму разрушать Вашу жизнь снова.
Знайте, что «сахарная склонность» часто вводит в алкоголизм. Если Вы любите сладкое, Ваше тело получает его от множества источников, включая алкоголь. Часто желание и искушение выпить алкоголь, это только тяга Вашего тела к сахару. Когда Вы устраните сахар и конфеты из Вашей диеты, то найдете, что Ваша тяга к алкоголю была также резко уменьшена.
9) Признайте, что чистая, питьевая вода – настоящее чудо. Привыкните пить, по крайней мере, 5 стаканов чистой воды каждый день. Ваше тело отчаянно нуждается в воде для каждого действия. Вы можете выжить в течение многих недель без еды, но только несколько дней без воды. Помните, только ВОДА! Кофе, чай, содовая, сок и т.д. НЕ то. Много людей не понимают, что желанием пить алкоголь, это просто их тело жаждет воду. Питье большого количества воды УМЕНЬШИТ Ваше желание алкоголя.
10) Будьте благодарны за многие благословения, что Вы уже имеете. Ваш Создатель уже дал Вам очень много благословений в Вашей жизни, и также имеет очень много хороших вещей, чтобы Вы имели в перспективе. Это алкоголь вызвал оцепенение, которое предотвратило Вас от ясного видения Ваших благословений прежде. Чем больше Вы выздоравливаете от своего прошлого злоупотребления алкоголем, тем больше Вашего ума начнет очищаться. Вы начнете ценить все, что имеете, и все, что Вы можете еще сделать со своей жизнью. Когда Вы становитесь действительно благодарными за то, что у Вас уже есть, тогда Вы открываете дверь, чтобы получить даже больше благословений в будущем. Пожалуйста, никогда не сдавайтесь в своем желании быть более счастливыми, более здоровыми и больше гармоничным с Вашим телом и Вашим Создателем. Чем больше Вы идете к этим целям, тем лучше Ваша жизнь станет.
Помните, в Вас есть много хорошего, что желает вырваться наружу! Удалите алкоголь из своей жизни, позвольте Вашей жизни засиять смыслом, и Вы скоро будете в состоянии показать миру всю любовь, талант, юмор, и сострадание, которое было скрыто внутри.
Рубрика: Как бросить пить | Метки: алкоголизм, алкоголь, алкогольная зависимость | Нет комментариев »
Последние комментарии