Как бросить пить

Я не бываю практически в местах, где пьют алкоголь. Мое окружение близкое – непьющие люди и для них норма – это полное отсутствие алкоголя в жизни. С 1993 года я был дважды на похоронах, где подавали алкоголь, и 90-летии прабабушки жены. Может, еще где был, не припомню, но если и был, там быть надо было. Многие на таких мероприятиях, как и я не пьют, они даже рады, что не только они белые вороны. На меня уже никто и не давит, все знают, что я с 1993 года не пью. Возможно, и Вы захотите полностью оградить себя от алкогольных компаний. Но вдруг Вам надо присутствовать на банкете работодателя или наступил день рождения друга. Вы должны быть на этих мероприятиях, но не хотите пить алкоголь? Вы хотите вернуться домой и веселиться трезвым? Но вы, возможно, столкнетесь с давлением окружающих. Независимо от того, почему Вы хотите сократить выпивку или прекратить употребление алкоголя полностью, ниже советы не мои, а найденные в интернете, как воздержаться от алкоголя в социуме.

«Я пришла в клуб на день рождения друга. Он организовал ночную вечеринку с большим количеством алкоголя. Я знала об этом, мне было не по душе это мероприятие, но и знала, что друг будет подавлен, если я не появлюсь. Но я там не напилась. Как воздержаться от алкоголя и Вам в этой ситуации, не обидев своего друга? Для того, чтобы иметь побольше энергии для танцев я пила сладкие напитки или ела сладкие закуски, такие как бананы и орехи. Я пила безалкогольные напитки: лимонад, апельсиновый сок, чай со льдом. Добавляла кубики льда, чтобы напиток выглядел алкогольным. Тосты я тоже обходила. То разолью «нечаянно» бокал, то «теряю» его на пути в туалет. Мадлен».

«Мне необходимо было завоевать новых клиентов, а босс хотел чувствовать себя популярным и затеял этот банкет. А это повод для питья. На таких мероприятиях трудно отказаться от алкоголя, иногда чувствую давление сотрудников. Как воздержаться от алкоголя, этих бесплатных алкогольных напитков? Всегда там есть безалкогольная альтернатива, например, апельсиновый сок. Если общение неформальное, я говорю правду, что просто не чувствую нужды в употреблении алкоголя. Твердо говорю «нет», когда чувствую массовое давление. Если давление сильное, а воля слаба, я выхожу на некоторое время на улицу, после мне опять легче отказаться от напитков. Дэвид».

«Я и друзья поехали на пикник. Это были выходные. Я знала, что будет весело, но и знала, что будет алкоголь. Но я нашла выход, как воздержаться от алкоголя и на пикнике. Я схитрила. Если бы сказа правду, то они бы давили на меня. Я сказала, что за рулем и что пью антибиотики. Придумайте невероятную историю до чего довел Вас алкоголь, и что Вы больше не хотите повторить эти «подвиги». Сьюзен».

«Когда я хочу пообщаться  с другом, но не хочу напиться, нахожу альтернативу. Вместо того, чтобы идти в клуб, приглашаю домой на обед, на кофе или в кино. Как правило, чем меньше я пью, тем более я продуктивен. Я могу пойти с другом и в клуб, но пью безалкогольные напитки, а когда пьяное окружение начинает делать глупости, я ухожу. Питер».

Выход из рутины регулярного пьянства – это отличный способ научиться брать себя в руки  и не пить в обществе. Найдите другие способы, чтобы выпустить пар. Например, плавание, бег, танцы. Все это сделает вас счастливее и здоровее и не связано с употреблением алкоголя.

• Женщины должны следовать этим советам, или бросить пить алкоголь во время менопаузы
• Алкоголизм женский – 2
• Алкоголизм женский
• Тест на алкоголизм: должны ли Вы прекратить пить?
• Вопросы по алкоголизму – 3
• Зачем пить алкоголь?
• Социальные проблемы, вызванные алкоголем
• Влияние алкоголя на желудок и ЖКТ
• Интервью священника – бывшего алкоголика
• Алкоголь – атомная бомба